¿Los beneficios del síndrome del impostor? La ciencia dice que eres más encantador, sensible y socialmente hábil de lo que crees

Has construido un negocio de $20 millones... pero mirando hacia atrás, llegar allí parecía extrañamente fácil. Eres responsable de 50 personas... pero la mayor parte del tiempo se siente como si estuvieran manejando a sí mismos. Acabas de convertir a un empleado en apuros (algo que objetivamente es realmente difícil de hacer)... pero oye, ese es tu trabajo.

Para ti, tus logros parecen ordinarios, mundanos e incluso insuficientes, incluso si, para otros, son notables.

Es el síndrome del impostor, la creencia interna de que no importa lo que hayas logrado, en realidad solo eres un impostor: mediocre, inadecuado o simplemente afortunado.

Si "sufres" el síndrome del impostor, no estás solo.

Eso es seguro; todo lo que he logrado parece insignificante y nada comparado con lo que creo que debería haber logrado. O elija a alguien en el otro extremo del espectro del éxito. Paul McCartney dice que siempre se sintió como un pretendiente; después de una vida de logros, todavía tiene miedo de ser expuesto como un impostor.

El síndrome del impostor puede ser perjudicial, y casi siempre se considera perjudicial, especialmente si resulta en una autodiscapacidad.

Como rechazar una oportunidad por miedo al fracaso. O dar un paso atrás cuando tus habilidades, talento y experiencia te conviertan en la persona perfecta para seguir adelante. O no alcanzar tu potencial porque crees que tienes que esperar a que alguien más te descubra o te "escoja".

Sin embargo, puede haber un lado sorprendentemente positivo del síndrome del impostor.

Según un estudio recién publicado en Academy of Management Journal, el fenómeno del impostor puede generar beneficios interpersonales; por ejemplo, cómo trabajas con otras personas.

Como escriben los investigadores:

Los empleados que tienen tales pensamientos con mayor frecuencia son clasificados como más efectivos interpersonalmente porque adoptan una orientación más centrada en los demás [cursivas mías] [y eso no viene] en detrimento de la orientación relacionada. a resultados de habilidades como el rendimiento.

O dicho de otra manera, muchas personas con el síndrome del impostor son maestros en el jiu-jitsu social: el antiguo arte de hacer que la gente hable de ti, sin que te des cuenta.

Los maestros de SJ parecen fascinados por cada giro en tu búsqueda para conseguir un nuevo cliente. Parecen fascinados por cada paso que diste para crear esta elegante mesa dinámica.

Te alejas pensando: "Guau, acabamos de tener una gran conversación. ¡Ella es increíble!"

Aunque tú hablaste más.

Cuál es el objetivo para las personas con síndrome del impostor. Ya que piensan que serán expuestos como menos inteligentes, menos calificados, menos talentosos o de alguna otra manera menos de lo que parecen... se enfocan en los demás.

Este "otro enfoque" los hace más efectivos interpersonalmente, ya que tienden a escuchar más y hacer mejores preguntas. Su enfoque en la otra persona muestra implícitamente que respetan los logros, las experiencias y las opiniones de esa persona y, por extensión, de la persona.

Como escriben los investigadores:

El trabajo anterior ha especulado que aquellos con tales pensamientos se vuelven inadaptados hacia adentro en respuesta para manejar la amenaza a la autoestima.

Por el contrario, volverse hacia el exterior puede ser una consecuencia próxima... aunque [el síndrome del impostor] amenaza la auto-...